¿Qué es duelo?
El duelo es un proceso natural ante cualquier pérdida significativa: muerte de un ser querido, ruptura de pareja, pérdida de salud, migración, pérdida de un proyecto. No tiene plazos universales, pero cuando se complica o se cronifica, requiere intervención profesional. Existen abordajes específicos para el duelo complicado.
Cuándo conviene consultar
- Pasaron más de 12 meses y los síntomas no disminuyen
- Dificultad funcional importante (no podés trabajar, vincularte)
- Pensamientos persistentes de querer estar con la persona fallecida
- Imposibilidad de aceptar la pérdida
Tratamientos con evidencia
- Psicoterapia centrada en duelo
- Terapia narrativa
- Grupos de duelo (en algunos casos)
- Para duelo traumático, EMDR puede ser útil